అన్నోనా స్క్వామ్మోసా యొక్క స్వీట్ డిలైట్స్ కనుగొనండి | పోషకమైన మరియు రుచికరమైన సీతాఫలం/షుగర్ ఆపిల్ ప్లాంట్

సాధారణ పేరు: సీతాఫలం, చక్కెర ఆపిల్

ప్రాంతీయ పేరు: మరాఠీ - సీతా ఫాల్, హిందీ - సీతా ఫాల్, షరీఫా

వర్గం: పండ్ల మొక్కలు, చెట్లు , పొదలు

కుటుంబం: అన్నోనేసి లేదా సీతాఫలం కుటుంబం

1. సీతాఫలం 'అన్నోనా స్క్వామ్మోసా' పరిచయం

సీతాఫలం, శాస్త్రీయంగా అన్నోనా స్క్వామోసా అని పిలుస్తారు, ఇది అన్నోనేసి కుటుంబానికి చెందిన ఉష్ణమండల పండ్ల చెట్టు. ఇది మధ్య అమెరికా, వెస్టిండీస్ మరియు ఉత్తర దక్షిణ అమెరికాకు చెందినది. చెట్టు ఒక తీపి మరియు క్రీము పండ్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది దాని ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఆనందిస్తుంది.

2. సీతాఫలం యొక్క ప్లాంటేషన్

• సైట్ ఎంపిక : సీతాఫలం చెట్లు వెచ్చని, ఉష్ణమండల వాతావరణం మరియు బాగా ఎండిపోయే నేలను ఇష్టపడతాయి. వారు పాక్షిక నీడను తట్టుకోగలరు కానీ పూర్తి ఎండలో వృద్ధి చెందుతారు.
• ప్రచారం : విత్తనాలు, గాలి పొరలు లేదా అంటుకట్టుట నుండి సీతాఫలం చెట్లను ప్రచారం చేయండి.
• నాటడం : చెట్లను 15-20 అడుగుల దూరం వరుసలలో మరియు వరుసల మధ్య 20-25 అడుగుల దూరంలో పెంచడం కోసం తగిన స్థలాన్ని అందించండి.

3. పెరుగుతున్న పరిస్థితులు

• నేల : సీతాఫలం చెట్లు 6.0 మరియు 7.5 మధ్య pH ఉన్న లోమీ లేదా ఇసుక నేలల్లో బాగా పెరుగుతాయి.
• నీరు : స్థిరమైన తేమను అందించండి కానీ నీరు త్రాగుట నివారించండి, ఇది రూట్ తెగులుకు దారితీయవచ్చు.
• ఎరువులు : పెరుగుతున్న కాలంలో ప్రతి 3-4 నెలలకు సమతుల్యమైన, నెమ్మదిగా విడుదల చేసే ఎరువులు వేయండి.
• కత్తిరింపు : పార్శ్వ శాఖలను ప్రోత్సహించడానికి యువ చెట్లను కత్తిరించండి మరియు చనిపోయిన లేదా వ్యాధిగ్రస్తులైన కొమ్మలను తొలగించడం ద్వారా పరిపక్వ చెట్లను నిర్వహించండి.

4. సీతాఫలం చెట్ల సంరక్షణ

• తెగులు నియంత్రణ : మీలీబగ్స్ మరియు ఫ్రూట్ ఫ్లైస్ వంటి తెగుళ్ల కోసం చెట్టును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి మరియు అవసరమైతే తగిన చికిత్సలను వర్తించండి.
• వ్యాధి నియంత్రణ : సరైన గాలి ప్రసరణను అందించడం ద్వారా మరియు అధిక నీరు త్రాగుట నివారించడం ద్వారా శిలీంధ్ర వ్యాధులను నివారించండి.
• హార్వెస్టింగ్ : సీతాఫలం యొక్క చర్మం ఆకుపచ్చ నుండి పసుపు-ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారినప్పుడు, మరియు పండు కొద్దిగా సున్నితమైన ఒత్తిడికి దిగుబడి ఉన్నప్పుడు కోతకు సిద్ధంగా ఉంటుంది.

5. సీతాఫలం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

• పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి : సీతాఫలంలో విటమిన్లు సి మరియు బి6, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు డైటరీ ఫైబర్‌లకు మంచి మూలం.
• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది : సీతాఫలంలో అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది : సీతాఫలంలో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
• గుండె ఆరోగ్యం : సీతాఫలంలో ఉండే పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం రక్తపోటును నియంత్రించి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
• యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు : సీతాఫలంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి సెల్యులార్ దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.